Сборы начались в Царскосельском Техно-Парке

Перед началом наших сборов был проведен мониторинг сердечной деятельности наших юных спортсменов.
Вы можете видеть график частоты сердечных сокращений (ЧСС) каждого спортсмена . Бы ла проведена интервальная тренировка на велотренажере
5 минут -разминка пять раз по1 минуте работа с нагрузкой с отдыхом 30 секунд и три минуты востановительный режим.
Родителям каждого спортсмена была проведена расшифровка данных и даны рекомендации.После состоялся второй завтрак После этого наша группа во главе с тренером по ОФП отправились на велотренировку (2 часа) в павловский парк. После прибытия ребята немного отдохнув принялись за активный отдых на свежем воздухе (игра в футбол) затем специальные тактические занятия по ведению борьбы на трассе. После подошло время Обеда и ребята подкрепившись приступили к подготовке к мототренировке которая началась в 17-00.